☆ボディコンディショニングヨガクラス 10月スタート☆
10月1日から ・土曜日14:00〜15:30
ボディコンディショニングスタートヨガクラスがスタートします！
体(Body）を調整する(Conditioning）ポーズを多く取り入れ、
更にインナーマッスルにアプローチするプログラムです。
普段の生活では使われにくい筋肉を動かし、柔軟で流れが良く、
バランスの取れた身体を作っていきます。
深い呼吸とともに身体を動かすことで気持ちの流れも整え、
心のバランスメンテナンスにもつながります。
初心者から上級者の方まで参加できるクラスです。
ボディコンディショニングヨガ
スケジュール
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