ボディコンディショニングバレエクラス

ボディコンディショニングバレエクラス

中学生〜大人
火曜日	１１：００〜１２：３０

体(Body）を調整する(Conditioning)動きを行ってから、短かめのバレエレッスンをする、バレエとヨガとトレーニングのいいとこ取りの様な90分クラスです。
ほぐして、伸ばして、鍛えて、整える。
踊りやすくなるだけではなく、肩凝りや腰痛の解消にも役立ちます。